B.K.S. Iyengar pratiquant le yoga – Fondateur de la méthode Iyengar et maître de l’alignement postural.
Le yoga est un art, une science et une philosophie. Il touche tous les aspects de la vie humaine—physiques, mentaux et spirituels. Le yoga selon B.K.S. Iyengar repose sur les yogas sutras de Patanjali, et s’appuie sur la pratique des Asanas (postures de yoga) et du Pranayama, la respiration yogique. C’est une méthode pratique qui apporte sens, utilité et noblesse à la vie.
Durant toute sa vie d’intense pratique et d’enseignement, B.K.S. Iyengar a recodifié et réactualisé ces techniques, définissant avec une précision scientifique les actions réalisées par chaque partie du corps. Cette précision technique permet d’aligner le corps, les organes d’action, les sens de perception, l’esprit, l’intelligence et la conscience, et harmonise les trillions de cellules, les reliant à leur essence—le voyant conscient intérieur.
La précision crée l’intégration entre le corps, le mental et l’intelligence, développant ainsi la profondeur de la perception et l’expansion homogène de la conscience dans toutes les parties du corps. Cette approche permet au pratiquant d’atteindre une véritable méditation en action, d’expérimenter le yoga dans toute sa dimension et de ressentir la joie divine de toute la création. Le yogi partage alors Amrta, le nectar de la richesse divine et du bonheur, avec les autres.
Nous commençons la pratique du yoga avec un but—cela peut être la santé, le succès, ou l’émancipation. Cependant, au fur et à mesure, nous réalisons que le yoga n’est pas seulement pour la santé, le plaisir ou la libération.
Le yoga permet de se libérer des désirs et des motivations, en développant l’intelligence discriminante, une intelligence qui protège l’esprit des tentations extérieures et l’ancre à l’âme, qui reste immobile et toujours présente. La pratique continue et dévouée du yoga permet ainsi de dépasser les pensées et actions impulsives, offrant une véritable libération, libre de toute souffrance.
C’est pourquoi une pratique régulière et engagée est recommandée pour progresser vers cet état de libération, bien qu’il n’y ait pas de méthode unique pour y parvenir.
— Extrait de Yoga Rahasya de B.K.S. Iyengar